天海灵曰:“5、健康的头发和指甲。&29378;&47;&20154;&47;&23567;&47;&35828;&47;&32593;&119;&119;&119;&47;&120;&105;&97;&111;&115;&104;&117;&111;&47;&107;&114;皮肤系统（包括头发与指甲）总是可以第一时间告知你维生素的缺乏情况，缺维生素的一般表现为：指甲脆弱、易变形，脱发严重等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆——润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。看来大家的头发都是很健康的。为什么我们的稿酬这么低。很多人面对自己的作品都会这样想。但是为什么我们的作品会这样。为什么我们的作品如此不受欢迎。或许我们的作品就是我们的人。或许我们的作品就是大家的人品……或许我们的作品就是我们自己的人品。我们的人品是什么样的——我们作品就是什么样的。我们的作品是什么样的——那么我们的人品必然是什么样的……在西湖边，把我们的秀发都吹暖了。还有这个美丽的秀湖……虽然快到冬天了……”大家在秀湖边……边喝茶边笑道……别人在抱怨，我们在改变，所以我们更优秀；

别人在犹豫，我们在继续，所以我们有结果；

别人在观望，我们在路上，所以我们更辉煌；

生活与工作没有借口和放弃，只有坚持和努力！

天上的彩虹也笑道……

各位地球上所有男女群友下午好！

月海灵道:“6、女性有规律的经期。按时到来的经期是证明女性生——殖系统健康的最重要指标。尤其是男性……精——液带血或者太稀，应及时去医院检查。这个就不用大家说了吧。只要我们好好的努力……好好的锻炼身体……我们的人生就会更加的一帆风顺。”大家开心地说道……没有一帆风顺的人生，也没有坐享其成的生活。其实大家的人生和生活是什么样的？或许连我们自己都不清楚。是我们不够幸运心吗……当你独自航行时，每时每刻都应做好准备，即使遭遇狂风也应毫无畏惧。你们的畏惧又是什么……为什么你们会畏惧……只有不畏艰辛的人，才能有机会达到成功的彼岸！那么大家都有什么样的艰辛……大家又是怎么理解艰辛的……

天海灵曰:“7、不错的睡眠。偶尔睡眠不足或失眠都是正常现象，只要你的睡眠大部分时间有规律，而且没有盗汗或频繁起夜，那么是基本符合良好睡眠标准的。如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。那么你们大家睡觉的时候都是什么样的？你们的睡眠都好吗？就是睡眠不好。你们会怎么样？”小拇指小精灵收到这些美好的知识之后……在空中飞了几圈儿快乐地说道……今天开始大降温了，给不了外套，给不了拥抱，只想说句：多穿点！别感冒了，注意身体！

不管平时是否联系，关心永远不变亲们，衣服穿厚点！鞋子穿暖点！健康比什么都重要！

月海灵道:“我们在西湖边好好的拼音名。再好好的喝茶品茗。一个有正能量的人，那是什么样的人？什么才叫正能量……当你去奋斗的时候，你才能明白。当你付出心血的时候……即使别人嘲笑你，你也完全不在乎。就是逢山开路，遇水架桥，实在过不去就绕个弯也要前进。不然？你的人生该如何呢……平坦不是最佳道路，起伏才有丰富人生！一个人可以不成功，但不可以不成长。而且我们必须成长下去。只有这样我们才可以更加的孝敬父母。当你去寻找爱情的时候，你就会明白。你会发觉爱情和孝敬父母之所以会存在各种各样的矛盾，其实大部分都是经济上的。但是只有在你成长之后，你才会知道……成功最重要的是：一是坚定选择，二是坚定坚持。内心不可以说放弃……即使别人说放弃……”大家在西湖边——边吃饭边说着……古言——膳食道：冬吃萝卜夏吃姜，猪肉还是味道长……在这里向您推荐一道萝卜炖（炒）黑猪肉，不仅口感酥嫩，味道鲜美，而且，萝卜含多种维生素，襄阳黑猪肉胶原蛋白、赖氨酸等元素，可以帮助促进消化，预防感冒。立冬后是健康饮食最理想的膳食品。

有人说襄阳黑猪肉不好熟，其实是做法不正确。由于襄阳黑猪的生长期长（生长周期360天），所以一般是炖着吃味道浓厚。如果要做炒肉，可以先将猪肉炸至金黄色，再将萝卜和肉块一起翻炒。兑上开水煮3一5分钟就熟了，肉香四溢，味道鲜美。

襄阳黑猪脊骨、筒子骨炖萝卜，营养丰富，味道独特。是小孩、老人、孕妇最佳滋补品。骨质含钙和氨基酸是其它畜禽的1一2倍。

做法最好以炖为佳，先去生肉腥味，把水烧开把骨头放入沸水里1一2分钟就捞走来，在干净锅里放油放葱、姜、蒜、炸料，再放入骨头翻炒至变金黄色，然后兑水小火炖，这样炖出来的肉香可口，汤汁营养味鲜。

吃出儿时妈妈的味道……

常吃健康美丽又长寿……

襄阳黑猪王健康生活小常识……

友情分享在座所有的人……

天海灵曰:“那好，大家都来品尝一下。等……我在杭州西湖边吃到这么好吃的食物。你们都来吃一吃。”小拇指小精灵收到这些好吃的美食，快乐地说道。快乐地向前走……

（不知何人佳作，现转发共享太阳系所有的朋友们）

青丝已去

白发染头

儿女迈入中年

孙辈吃穿不愁

回首人生之路

一腔热血东流

有的还没退休

就被上帝接走

有的退休不久

又躺医院床头

我等非常幸运

应该感到知足

无论战友

还是同学

你是大官

应讲究安全着陆

你是小官

别总想名利双收

你是教师

别再靠补课创收

你是作家

别再瞎熬那灯油

你是工人

把勤俭二字记住

你是农民

那就任风雨飘流

无论你官民穷富

都要感恩知足

快乐地向前走

事事量力而行

别听他人忽悠

什么老有老的资本

什么老有老的自由

什么名山大川

什么逍遥旅游

殊不知

家家有本难念的经

人人都有难言的愁